2023-01-12から1日間の記事一覧
こんにちは!テツです!! 今回はガリガリ体型で、自信を無くしている方へ、筋トレして自信がつくの?? と疑問に思っていませんか?? ガリガリ体型だと他の人から、細すぎる、頼りない、折れそうなど散々な事を言われてしまいます。 言われる度に心に刺さ…
こんにちは!テツです!! 今回は筋トレをしているのに、なかなか筋肉がつかない(><) そんな方に筋トレを行う上での注意点を3つお伝えしていきます! いざ、筋トレを始めても筋肉がついている実感がないと諦めてしまいますよね? せっかく時間をかけてトレ…
こんにちは!テツです!! 今回は、筋トレ初心者の方へ ジムに通うメリット をお伝えしていきます!! ジムに通うのって、めんどくさいし、手間に感じてしまいませんか?? 自宅でのトレーニングはできる種目に限りがありますし、「トレーニングを始めたい!…